Pridať recept

FOTORECEPT: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami

Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Zdroj: ivet_hrabovska

ingrediencie

350 g
slivky
20 g
med
20 g
chia semienka
160 g
ovsené vločky
1 KL
kypriaci prášok do pečiva
200 g
banány
60 g
med
1 KL
mandľová esencia

postup

Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Zdroj: ivet_hrabovska
 
1.
Vločky rozmixujeme na prášok.
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Zdroj: ivet_hrabovska
 
2.
Do vločiek pridáme polovicu balíčka kypriaceho prášku do pečiva.
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Zdroj: ivet_hrabovska
3.
Banány rozmixujeme osobitne a pridáme 1 Kl mandľového extraktu.
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Zdroj: ivet_hrabovska
4.
Riedku zmes vylejeme do sypkej a premiešame (necháme si 1/3 sypkej zmesy na posýpku). Ak je potrebné, dosladíme medom (ale nie je potrebné).
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Zdroj: ivet_hrabovska
5.
Medzitým si podusíme slivky s 20 g medu (nemusíme pridávať med ak sú slivky dostatočne sladké).
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Zdroj: ivet_hrabovska
6.
Pridáme chia semienka a premiešame. Necháme odležať 10 minút.
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Zdroj: ivet_hrabovska
7.
Cesto vylejeme do formy na biskupský chlebík, na vrch uložíme slivkovú chia zmes a posypeme sypkou zmesou, ktorú sme si odložili.
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Zdroj: ivet_hrabovska
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Zdroj: ivet_hrabovska
8.
Pečieme v rúre vyhriatej na 190 stupňov 40 minút. Dobrú chuť!
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Fotorecept: Ovsený koláč so slivkami a chia semienkami
Zdroj: ivet_hrabovska
Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Tento bleskový koláč nepotrebuje formu! Galetka vás očarí svojou nedokonalou krásou
Tento bleskový koláč nepotrebuje formu! Galetka vás očarí svojou nedokonalou krásou
Alternatíva k nášmu obľúbenému ovocnému koláču? Francúzska galette (galetka)! Ide o chrumkavý koláč,...
VIDEO: Slivkovo-makový koláč. Toto je NAJÚŽASNEJŠÍ KOLÁČ na svete, zvládnete ho bez odmerky, lyžicový recept
Jemný LYŽICOVÝ slivkovo-makový koláč, ako odmerka vám poslúži obyčajná lyžica, VIDEORECEPT
Slivkovo-makový koláč, ktorý máte hotový raz-dva. Je sladký, šťavnatý a dokonale jemný.
Chia3
Poznáte zázračné CHIA semienka? Skúste CHIA puding!
Chia semená posilňujú telo a jeho celkový zdravotný stav. Obsahujú veľké množstvo omega-3 mastných kyselín,...
Chia puding z kokosového mlieka
Začnite deň s chia pudingom!
Pripravte si lahodné raňajky so superpotravinou nabitou vlákninou, bielkovinami a minerálmi. Budete sa cítiť...
Smoothie z klickov
Ako pripraviť smoothie? Poznáte pravidlá mixovania smoothie?
Smoothie je každodennou súčasťou nášho jedálnička. Po zobudení zjem pár tabletiek chlorelly, alebo sa napijem...
Čo sa stane s vaším telom, ak každý deň zjete päť sušených sliviek?
Čo sa stane s vaším telom, ak každý deň zjete päť sliviek?
Sezóna sliviek je v plnom prúde a vy by ste ju mali využiť. Tieto nenápadné plody sú veľmi zdravé a plné...