Ovsená kaša s arašidovým maslom
Ovsená kaša s arašidovým maslom
Zdroj: Spydigy
ingrediencie
1/2
šálka
ovsené vločky
1
šálka
Mlieka podľa vlastného výberu
1
PL
arašidové maslo
1
ks
banán
1
ČL
sirupu z agáve alebo rozpusteného medu
1
ČL
mletá škorica
postup
pre zdravé raňajky to najlepšie :) rýchle a ešte k tomu aj jednoduché
Ovsené vločky si najprv na sucho opražíme. Mlieko si privedieme k varu, pridáme med, škoricu, ovsené vločky a necháme prebublať, pokiaľ vločky nezhustnú. Potom si kašu odstavíme, primiešame arašidové maslo a roztlačený banán. Môžeme použiť aj ovocie podľa chuti, ja momentálne využívam čerešničky zo záhradky od babky. Rýchle, ale za to maximálne chutné raňajky :)
Podobné recepty
Podobné články
Sú ovsené vločky naozaj nezdravé? Odborník na výživu vysvetľuje
Ovsené vločky sa už dlho považujú za superpotravinu par excellence. Na sociálnych sieťach sa teraz zrazu...
Superpotravina, ALE! Čo sa stane, keď budete každý deň raňajkovať ovsené vločky?
Raňajkujete ovsené vločky každý deň? Potom by ste mali o tomto vedieť.
Nikdy to nerobte pri príprave ovsenej kaše! Zničíte tým jej výživovú hodnotu
Ovsená kaša je jednou z najzdravších potravín, ktoré si môžete vybrať na raňajky. Je to vďaka vláknine...
Pridajte ho do ovsenej kaše. Zmizne vám pneumatika z brucha a vymetie usadeniny z čriev
Ovsené vločky čoraz častejšie kraľujú na našich stoloch - vyberáme si ich na raňajky, na jedlo v práci alebo...
Čo na raňajky? 30 skvelých receptov na dokonalý štart do nového dňa
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často na ne nemáme dostatok času ani energie. Preto vám...
Tu sa dozviete, ako môže ovsená kaša na večeru zlepšiť váš spánok. Štyri recepty
Ovsené vločky sú z viacerých dôvodov vhodnou voľbou na večeru. Posledné jedlo dňa by nemalo byť príliš...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Spydigy
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.