Fitness muffinky z mikrovlnky
2
porcie
5
minút
nízka
náročnosť
ingrediencie
1
ks
vajce
1
PL
jemné ovsené vločky
2
PL
arašidové maslo
2
PL
mlieko
1/2
ks
banán
1/2
ČL
prášok do pečiva
1/4
ČL
mletá škorica
štipiek
soľ
1
PL
nasekané vlašské orechy
1
PL
sušené hrozienka
1
PL
nasekaná 70 horká čokoláda
postup
1.
Do misky rozbijeme vajíčko, pridáme 1 PL jemných ovsených vločiek, 2 PL mlieka a 2PL arašidového masla a polovicu banánu nakrájaného na kolieska.
2.
Ďalej pridáme prášok do pečiva, štipku soli a škoricu. Všetko spolu premixujeme ponorným tyčovým mixérom.
3.
Nakoniec do zmesi pridáme pár sušených hrozienok, nadrobno nasekaných vlašských orechov a kúsky horkej čokolády.
4.
Dve kávové šálky zľahka potrieme maslom a zmes do nich rovnomerne rozlejeme. Vložíme do mikrovlnky pri maximálnom výkone na 2 -3 minuty. Hotové muffinky necháme chvíľu vychladnúť a vyklopíme zo šálok na tanier.
Podobné recepty
Urobte najlepšiu rybaciu nátierku na svete! Moja mama mi poradila pridať do nej jednu nezvyčajnú surovinu. Zabudnite na maslo, takto chutí perfektne
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.