FOTORECEPT: Uhorkový šalát s melónom a madľami
Fotorecept: Uhorkový šalát s melónom a madľami
Zdroj: vacica
ingrediencie
1/4
ks
melón
2
ks
uhorka
1
hrsť
baby špenát
5
lístky
ľadový šalát
3
lístky
čerstvá mäta
1
hrsť
mandle
Zálievka
1
ks
citrón
1
PL
sójová omáčka
1/2
PL
olivový olej
1/2
KL
soľ
1/4
KL
mleté čierne korenie
postup
1.
Uhorky ošúpeme, z melónu vyrežeme dužinu a nakrájame na malé kocky.
Fotorecept: Uhorkový šalát s melónom a madľami
Zdroj: vacica
2.
Špenát, mätu a 5 listov ľadového šalátu nasekáme a pridáme k melónu s uhorkou.
Fotorecept: Uhorkový šalát s melónom a madľami
Zdroj: vacica
3.
Premiešame a dáme na pol hodinku do chladničky.
Fotorecept: Uhorkový šalát s melónom a madľami
Zdroj: vacica
4.
Medzitým si spravíme zálievku zo šťavy z jedného citróna, 1 PL sójovej omáčky, 1/2PL olivového oleja, 1/2 KL soli a 1/4 KL čierneho korenia.
Fotorecept: Uhorkový šalát s melónom a madľami
Zdroj: vacica
5.
Prisypeme mandle a premiešame. Zalejeme ňou šalát a hneď podávame.
Fotorecept: Uhorkový šalát s melónom a madľami
Zdroj: vacica
6.
Dobrú chuť!
Fotorecept: Uhorkový šalát s melónom a madľami
Zdroj: vacica
Podobné recepty
Podobné články
Privítajte jar s 10 špenátovými delikatesami
Desať inšpirácií na špenátové pochúťky, ktorým skrátka neodoláte.
Každý, koho trápia kilá navyše, by mal o tom vedieť! Toto sa stane, keď budete jesť špenát pravidelne
Zelený zázrak? Prečo je špenát veľkým pomocníkom pri chudnutí?
Diétne a osviežujúce: 4 netradičné a jedinečne chutné melónové recepty
Melón je jedným z najobľúbenejších letných plodov. Okrem vychutnávania si dobre vychladených kúskov dužiny...
Viete, ktorú zeleninu by ste mali mať počas leta doma? Pozrite sa, či máte aspoň jednu!
Lokálnu zelenina je zdravá, dokonale čerstvá a nemusí sa dovážať. Viete ktorých päť superpotravín v lete...
Špenát je super! Zelená nátierka pre vaše zdravie
Špenát vykupujem na trhoch vo veľkom. Čerstvé listy chrúmem k polievkam, k obedu len tak. Tuhá a krásna...
Prečo je špenát dokonalým prostriedkom na chudnutie
Keď ide o špenát, je čas zahryznúť sa doňho! Nielen preto, že jeho listy posilňujú naše kosti, ale aj preto,...
Kým skončíte s varením, prečítajte si:
ďalšie recepty od:
Anonymný nick
Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.