Pridať recept

Pečená zelenina s batatmi

ingrediencie

bataty - sladké zemiaky
cesnak, cibuľa, mrkva, zeler buľvový, petržlen, zemiaky, ružičkový kel...
1 ks
stredne veľká predvarená cvikla
2 PL
olivový olej
soľ, korenie čierne mleté, rasca, bylinky podľa chuti
1/2 ks
citrón (citrónová šťava)

postup

Pochúťka z jesennej zeleniny s batatmi - sladkými zemiakmi s jedinečnou chuťou.

1.

Zeleninu očistíme, umyjeme a nakrájame na kúsky, hrubé plátky alebo hranolky zodpovedajúce veľkosti jedného sústa. Počítame však s tým, že zelenina pečením značne zmenší svoj objem. Dôležité je tiež skombinovať len takú zeleninu, ktorá má zhruba rovnaký čas pečenia. Preto cviklu predvaríme vopred. Strúčiky cesnaku necháme celé. Upiecť v kuse môžeme aj celú neošúpanú hlávku. Pomer jednotlivých druhov zeleniny je ľubovoľný. Množstvo závisí od veľkosti plechu.

 
2.

Takto pripravenú zeleninu preložíme do misy a polejeme olivovým olejom, osolíme, okoreníme, ochutíme bylinkami, pokvapkáme citrónovou šťavou a necháme odstáť aspoň 10 minút.

3.

Na plech vystlaný papierom na pečenie zeleninu rozložíme tak, aby sa jednotlivé kúsky čo najmenej prekrývali. Pečieme vo vyhriatej rúre na 180°C cca 30 minút. V priebehu pečenia aspoň 1-2 krát obrátime lopatkou, aby sa kúsky upiekli zo všetkých strán. Osobitnú pozornosť venujeme ružičkovému kelu, ktorý sa upečie najskôr.

4.

Podávame ako obedovú prílohu k mäsu, samostatne na večeru alebo len tak na chrumkanie. Dobrú chuť!

5.

Dobrú chuť!

Ohodnotiť recept
hodnotenie

Pridaním príspevku súhlasite s pravidlami diskusie.

Odoslať
Podobné články
Jesenný šalát s cviklou, nivou a jabĺčkami
10 inšpirácií ako využiť cviklu
Cvikla je všestranne využiteľná zelenina, ktorá fascinuje nielen svojou úžasnou farbou ale tiež nutričným bohatstvom.
Raw sweet potatoes
Sladké zemiaky v piatich skvelých receptoch
5 jednoduchých a chutných pokrmov zo sladkých zemiakov, ktoré si okamžite zamilujete.
Gratinované sladké zemiaky
Fantastické recepty zo sladkých zemiakov, ktoré odľahčia žalúdok po sviatkoch! Ak ich raz ochutnáte, iné robiť už nebudete + FINTA kuchára
Sladké zemiaky, známe ako batáty, sú sladkou odrodou zemiakov a sú mimoriadne obľúbené. Ideálne sú...
Vynikajúce šaláty z cvikly pre štíhly pás: Extra recepty, ktoré dajú vaše telo do poriadku a zbavia vás zbytočných kíl
Vynikajúce šaláty z cvikly pre štíhly pás: Extra recepty, ktoré dajú vaše telo do poriadku a zbavia vás zbytočných kíl
Cvikla je lacná, dostupná, super zdravá zelenina, ktorá už dávno mala prerásť tieň zaváranej prílohy. Poďte...
Cviklové nápoje pre zdravie a imunitu
Cviklové smoothie pre zdravie a silnú imunitu: Vynikajúci životobudič
Niekoľko naozaj chutných nápadov ako si namixovať či odšťaviť zdravé zimné koktaily.
Spríjemnite si nedeľu batátovým krémom s hriankami
Sladké zemiaky sú čoraz populárnejšie aj u nás a to nielen kvôli jedinečnej chuti, ale aj obsahu živín.